For children over 6 months.

Овесена каша с праскови

Семпла сезонна комбинация от добре омекнал овес и узряла праскова. Прасковата придава аромат и сочност, а овесът постепенно въвежда различна зърнена текстура в менюто.

Preparation:

5 minutes

Cooking:

10 minutes

Select the number of portions:

1 Allergens:

there is no

Products:

Gr.

овесени ядки

no.

peach

Jr.

100

water

Jr.

2.5

coconut oil

food accent

Овесът добавя зърнено разнообразие и съдържа бета-глюкани, а прасковата носи различен плодово-ароматен профил. Това е прост начин познат плод постепенно да се срещне с нова зърнена основа.

Method of preparation:

Измийте прасковата, отстранете костилката и при нужда обелете кожицата. Нарежете на малки парчета.

Сложете овеса и водата в малка тенджера и гответе на слаб огън, докато ядките омекнат напълно.

Добавете прасковата и гответе още 2–3 минути, докато стане много мека.

Пасирайте или намачкайте до текстура, подходяща за текущия етап.

Next Steps / Age Adaptations

What's next?
След като тази комбинация е добре приета, може постепенно да оставяте по-гъста текстура или да редувате прасковата с круша, кайсия или слива. По-късно овесът естествено преминава към каши и закуски с по-разпознаваема текстура.
Related recipes
→ Пюре от праскова
→ Пюре от круша
→ Пюре от слива
→ Круша + овес
YT board
Използвайте добре узряла праскова. Ако кожицата остава осезаема в готовата текстура, отстранете я преди готвене. Не е необходимо да добавяте мазнина към всяка плодово-зърнена комбинация — гледаме мазнините в контекста на целия ден.

yt advice

Do you like the recipe?

Share it with your friends or on social networks.