За деца над 6 мес.

Рибен пай с броколи

Лесен рибен пай с броколи. Подходящ за обяд или вечеря.

подготовка:

10 минути

Готвене:

20 минути

избери брой Порции:

1

Алергени:

Няма

Продукти:

гр.

180

бяла риба филе

гр.

150

картоф

гр.

150

сладък картоф

с.л.

3

заквасена сметана

гр.

10

масло

гр.

20

кашкавал

бр.

1

лимон

хранителен акцент

Съхранение в хгадилник до 2 дни.

Начин на приготвяне:

Стъпка 1

Нарежи рибата на малки парченца и я разпредели в подходящ керамичен съд

Стъпка 2

Покрий рибата със приготвените на пара и намачкани броколи

Стъпка 3

Добави по лъжичка сметана на порция + няколко капки лимон

Стъпка 4

Намачкай с вилица на едро сладък картоф (150 г), картоф (150 г), масло 10 г, 3 с.л. мляко (по желание добави щипка сол и индийско орехче)

Стъпка 5

Покрий рибата със зеленюуковата смес

Стъпка 6

Печи на 180°C за 20-25 минути.

Следващи стъпки / Адаптации по възраст

6–8 месеца → намачкай
9–12 месеца → меки парчета
12+ месеца → сервирай нормално

yt съвет

6–8 месеца → намачкай
9–12 месеца → меки парчета
12+ месеца → сервирай нормално

Харесва ли ви рецептата? 

Споделете я със своите приятели или в социалните мрежи. 

Facebook
Twitter
LinkedIn