За деца над 6 мес.

Мини fish & chips

Петък е ден за нещо забавно! Тази детска версия на рибка с картофки и грах напомня на класическото ястие, но е адаптирана за малките.

подготовка:

15 минути

Готвене:

15 минути

избери брой Порции:

1

Алергени:

яйца
бадемово брашно

Продукти:

гр.

1

картоф

гр.

30

грах

гр.

75

бяла риба филе

гр.

1

брашно бяло

бр.

1

яйца

гр.

20

бадемово брашно

гр.

1

масло

бр.

лимон

хранителен акцент

Хрупкава и забавна версия на класическото ястие, адаптирана за деца. Грахът добавя леко сладък вкус и прави ястието балансирано и приятно за децата.

Начин на приготвяне:

Сварете почистения и нарязан на дребно картоф заедно с граховите зрънца на пара или във вода за 15 минути. След като са готови, намачкайте с вилица или пасирайте до желаната текстура. По желание добавете няколко капки лимон и мента за свежест.
Докато зеленчуците се варят, пригответе рибата: – убедете се, че рибното филе няма костици – потопете филето в брашното, след това в разбитото яйце и накрая в сместа от пълнозърнестите хлебни трохи и бадеми.
Печете филенцата във фурна или еър фрайер за 10 минути.

Следващи стъпки / Адаптации по възраст

За по-малки деца пурирайте картофките и граха заедно с рибата (рибата може да приготвите за 8-10 минути на пара без панировката).

yt съвет

За по-малки деца пурирайте картофките и граха заедно с рибата (рибата може да приготвите за 8-10 минути на пара без панировката).

Харесва ли ви рецептата? 

Споделете я със своите приятели или в социалните мрежи. 

Facebook
Twitter
LinkedIn